[ad_1]
فوٹو، اسکرین گریب
پاکستان شوبز انڈسٹری کے معروف اداکاروں جاوید شیخ اور بہروز سبزواری نے بڑھتی عمر کے باوجود بھی فٹ نظر آنے کا راز بتا دیا۔
جاوید شیخ اور بہروز سبزواری نے حال ہی میں ایک نجی ٹی وی کے شو میں بطور مہمان شرکت کی جہاں اُنہوں نے اپنی فٹنس کے حوالے سے گفتگو کی اور شوبز انڈسٹری میں کامیاب کیریئر بنانے کے خواہشمند اداکاروں کو کچھ قیمتی مشورے بھی دیے۔
شو کے دوران جاوید شیخ نے فٹنس کے بارے میں بات کرتے ہوئے کہا کہ مجھے اس بات پر یقین ہے کہ فٹ رہنا انسان کے اپنے ہاتھ میں ہے لیکن اس کے لیے انسان کو کچھ قربانیاں دینی پڑتی ہیں سب سے پہلی چیز یہ کہ انسان کسی کے بارے میں برا سوچنے سے گریز کرے اور دوسری چیز کھانے میں بہت زیادہ احتیاط کرے۔
اُنہوں نے کہا کہ میں ہر روز صبح ناشتے سے لے کر رات کے کھانے تک اپنی کیلوریز کا حساب لگاتا ہوں اور میں دوپہر کا کھانا نہیں کھاتا تاکہ رات کے کھانے سے پہلے مجھے بھوک محسوس ہو۔
اس حوالے سے بہروز سبزواری نے کہا کہ میں سب کچھ کھاتا ہوں لیکن محدود مقدار میں اور آج کل تھوڑا زیادہ کنٹرول کر رہا ہوں کیونکہ مجھے ابھی لگ رہا کہ میرا وزن بڑھ رہا ہے۔
شو کے دوران جاوید شیخ نے شوبز انڈسٹری میں کامیاب کیریئر بنانے کے خواہشمند نوجوانوں کو یہ مشورہ دیا کہ اگر آسمان کی بلندیوں کو چُھونا چاہتے ہیں تو اپنے پاؤں زمین پر رکھیں۔
اُنہوں نے مزید کہا کہ وقت کی پابندی کریں اور اپنے اندر صبر اور ہمت رکھیں۔
if($('.apester-media').length > 0)
{
var scriptElement=document.createElement('script');
scriptElement.type="text/javascript";
scriptElement.setAttribute="async";
scriptElement.src="
document.body.appendChild(scriptElement);
}
if($('.twitter-tweet').length > 0)
{
var tweetObj = document.getElementsByClassName('tweetPost');
var counter_tweet = 0;
if (tweetObj.length == 0) {
tweetObj = document.getElementsByClassName('twitter-tweet');
$.each(tweetObj, function (i, v) {
$(this).attr('id', 'twitter-post-widget-' + i);
});
} else {
$.each(tweetObj, function (i, v) {
if($(this).find('.twitter-tweet').length > 0){
$(this).find('.twitter-tweet').attr('id', 'twitter-post-widget-' + counter_tweet);
counter_tweet++;
}
});
}
$.getScript(' function () {
var k = 0;
var tweet = document.getElementById('twitter-post-widget-' + k);
var tweetParent, tweetID;
while (tweet) {
tweetParent = tweet.parentNode;
//tweetID = tweet.dataset.tweetId;
tweetID = tweetParent.getAttribute("id");
if(tweetID === null){
tweetID = tweet.dataset.tweetId;
}
//var tweetVideoClass = tweet.getAttribute('class').split(' ')[0];
$(tweet).remove();
twttr.widgets.createTweet(
tweetID,
tweetParent
);
k++;
tweet = document.getElementById('twitter-post-widget-' + k);
}
});
/*==============*/
var tweetObjVid = document.getElementsByClassName('tweetVideo');
var counter_tweet = 0;
if (tweetObjVid.length == 0) {
tweetObjVid = document.getElementsByClassName('twitter-video');
$.each(tweetObjVid, function (i, v) {
$(this).attr('id', 'twitter-vid-widget-' + i);
});
} else {
$.each(tweetObjVid, function (i, v) {
if($(this).find('.twitter-video').length > 0){
$(this).find('.twitter-tweet').attr('id', 'twitter-vid-widget-' + counter_tweet);
counter_tweet++;
}
});
}
$.getScript('//platform.twitter.com/widgets.js', function () {
var v = 0;
var tweetVid = document.getElementById('twitter-vid-widget-' + v);
var tweetParentVid, tweetIDVid;
while (tweetVid) {
tweetParentVid = tweetVid.parentNode;
//tweetIDVid = tweetVid.dataset.tweetId;
tweetIDVid = tweetParentVid.getAttribute("id");
if(tweetIDVid === null){
tweetIDVid = tweet.dataset.tweetId;
}
$(tweetVid).remove();
twttr.widgets.createVideo(
tweetIDVid,
tweetParentVid
);
v++;
tweetVid = document.getElementById('twitter-vid-widget-' + v);
}
});
}
if($('.instagram-media').length > 0){
var scriptElement=document.createElement('script');
scriptElement.type="text/javascript";
scriptElement.setAttribute="async";
scriptElement.src="
document.body.appendChild(scriptElement);
}
if($('.tiktok-embed').length > 0){
var scriptElement=document.createElement('script');
scriptElement.type="text/javascript";
scriptElement.setAttribute="async";
scriptElement.src="
document.body.appendChild(scriptElement);
}
if($('.fb-video').length > 0 || $('.fb-post').length > 0){
var container_width = $(window).width();
if(container_width < 500){
if($('.fb-video').length > 0){
let embed_url = $('.fb-video').attr('data-href');
let htmla="
';
$('.fb-video').parent('.embed_external_url').html(htmla);
}
else{
let embed_url = $('.fb-video').attr('data-href');
let htmla="
';
}
}
var scriptElement=document.createElement('script');
scriptElement.type="text/javascript";
scriptElement.setAttribute="async";
scriptElement.src="
document.body.appendChild(scriptElement);
}
}
},100); var story_embed_gallery = $('.detail_gallery').find('.embedgallery').length;
if(story_embed_gallery > 0){
var styleElement=document.createElement('link');
styleElement.type="text/css";
styleElement.rel="stylesheet";
styleElement.href="
document.head.appendChild(styleElement);
var styleElement=document.createElement('link');
styleElement.type="text/css";
styleElement.rel="stylesheet";
styleElement.href="
document.head.appendChild(styleElement);
}
/*if($("#theNewsWidget").length > 0){
$("#theNewsWidget").load("
}*/
Maqvi News #Maqvi #Maqvinews #Maqvi_news #Maqvi#News #info@maqvi.comSource link
